Stunning Me -Fitness challenge

၂၈ ရက်အတွင်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးပြီး ၆ လုံးထုပ်ပိုးလိုပါသလား။ ဒီကိုယ်အလေးချိန်အက်ပလီကေးရှင်းကဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးအလေ့အကျင့်ကောင်းများဖြင့်အိမ်၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအားလုံးသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးနှင့်စတင်သည်အထိအတွေ့အကြုံအဆင့်မှသင့်လျော်ပြီးသင်အိမ်၌ဖြစ်စေ၊ ဘယ်နေရာမဆိုဖြစ်စေအချိန်မရွေးအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၂၈ ရက်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုသင်လိုက်နာရုံဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်တစ်နေ့လျှင် ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်သာအချိန်ပေးရသည်။

ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်း

၂၈ ရက်အတွင်း Lose Belly Fat၊ Six Pack Abs နှင့် Rock Hard Abs ရှုံးခြင်း - ဤလေ့ကျင့်ခန်းသုံးဆင့်သည်သင်၏ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံဖော်နိုင်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လိုလားသူလားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်အတွက်သင့်လျော်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုနေ့စဉ်လတ်ဆတ်စေပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းအောင်ပြုလုပ်ထားပါသည်။

Belly Fat Burning လေ့ကျင့်ခန်းအကောင်းဆုံး

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုဒီလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအားကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ရေးသမားကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီး၊ အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္betterာန်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။

၂၈ ရက်တာ ၆ ရက်လုံးလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပန်းတိုင်တစ်ခုသတ်မှတ်ပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရလဒ်များကိုရရှိလိမ့်မည်။ 6 Pack Abs - Abs လေ့ကျင့်ခန်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းရည်မှန်းချက်များချမှတ်ရန် ၂၈ ရက်ကြာစနစ်တကျနှင့်သိပ္ပံနည်းကျလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ကူညီသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်အခမဲ့ဖြစ်ပြီးသင့်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သကဲ့သို့သင်၏ abs ကိုသေစေနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးများလာသဖြင့်နေ့စဉ်အလေ့အထကိုအလွယ်တကူကျင့်သုံးနိုင်သည်။

အိမ်တွင်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းနည်းပြ

အားကစားခန်းမကိုသွားဖို့အချိန်မရှိဘူးလား။ ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတစ်ယောက်ကိုငှားရတာအရမ်းစျေးကြီးလား။ စိတ်မပူပါနဲ့ဤ Stunning Me အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအဖြေဖြစ်သည်။ High-intensity circuit fitness fitness နိယာမကို အခြေခံ၍၊ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ ပို၍ ထိရောက်သည်။

ဤအပလီကေးရှင်း၏ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များမှာ -

* ၂၈ ရက်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းခြောက်စုပ်နှင့်ပိုမိုအားကောင်းသည့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

* သင်၏စိတ်ကြိုက် ABS လေ့ကျင့်ခန်းအစုံကိုဖန်တီးပါ

* နေ့စဉ် ABS လေ့ကျင့်ခန်း tracker သတ်မှတ်

လေ့ကျင့်ခန်းပြောင်းရန်ပွတ်ဆွဲပါ

* TTS သည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီနှင့်အနားယူချိန်အတွက်လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်

* သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနှင့်အတူဇယား

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏အချက်အလက်အသေးစိတ်

* ၃ ခက်ခဲသောလေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်များ (အစပြုသူ၊ အလယ်အလတ်နှင့်အဆင့်မြင့်)

* လေ့ကျင့်ရေးတိုးတက်မှုအလိုအလျှောက်တိုင်းတာ

* ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီးကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံး၏ခြေလှမ်းလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်

* စမတ်ပြက္ခဒိန်သည်သင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုခြေရာခံသည်

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီလုပ်ရန် GIF Animation

* ပစ္စည်းကိရိယာမရှိ၊ အားကစားရုံမရှိ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်း

* ABS လေ့ကျင့်ခန်းကိုခေတ္တရပ်နားနိုင်ပြီးနောက်သို့မဟုတ်နောက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုကျော်သွားနိုင်သည်

* လူတိုင်းအတွက်၊ အစပြုသူ၊ လိုလားသူ၊ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်တော်သည်

* Offline app - အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမလိုအပ်ပါ

Stunning Me App ကိုဒေါင်းလုပ်ချသည့်အတွက်များစွာကျေးဇူးတင်ပါ။ ကံကောင်းပါစေ!